Piotr Maryniak

Przygoda z bieganiem, zaczęła się 4 lata temu. Zaraz po tym jak w wieku 37 lat postanowiłem zmienić swój tryb życia o 180 stopni. Z kanapowca z pilotem od TV w dłoni, z piwkiem w drugiej ręce, czekającego na weekend obfity w imprezy rozpocząłem przygodę ze sportem. Kupiłem rower i min 4 razy w tygodniu, nie ważne, jaka pogoda, nie ważne czy miałem ochotę czy nie, obowiązkowo robiłem trasę minimum 23-35 km. Po kilku miesiącach systematycznej jazdy zszedłem z wagą ze 110 kg w „szczytowej formie” do 90 kg. Wtedy rozpoczęła się zima i rower odstawiłem na dłuższą chwilę do piwnicy. Kolega z pracy zaproponował żebym spróbował biegać. Zacząłem od marszobiegów, wydłużałem trasę i pokochałem to, trafiłem do najlepszej grupy biegowej na świecie i biegam aż po dziś dzień. Jestem dumny przede wszystkim z tego, że biegam regularnie i systematycznie bez kontuzji od 4 lat i jestem w tym wytrwały. Zmieniłem zupełnie tryb życia, odżywiania, spędzania wolnego czasu i zaraziłem sportem moją córkę i żonę. Biegam średnim tempem 5:30. Lubię głównie treningi trasami po Miechowickim lesie crossowe, lubię mocne treningi interwałowe oraz podbiegi. Biegamy z moim biegowym kolegą Łukaszem głównie rano o godz. 5:00 przed pracą, a w weekendy o 7:00. To daje mega satysfakcję, kiedy kończysz trening o 6 00, jesteś naładowany endorfinami i pozytywną energią na cały dzień i masz świadomość, że większość znajomych jeszcze smacznie śpi. Zdarza mi się biegać również wieczorem. Zacząłem również regularne treningi ogólnorozwojowe – 2 treningi poświęcam na ćwiczenia crossfitowe oraz ćwiczenia z ketlami. Udało mi się ukończyć 6 maratonów, 17 półmaratonów i niezliczoną ilość biegów na krótszych dystansach i myślę, że przede mną jeszcze wiele mega rekordów i sukcesów biegowych. Najlepszy wynik z jakiego jestem dumny to 1:45:00 na dystansie półmaratonu. Staram się wykonywać do 4 treningów biegowych z jednym dłuższym wybiegiem w weekend. Obecnie przygotowuję się do startu w Cracovia Maratonie oraz do debiutu w triathlonie na dystansie ¼ Iron Mana.  Jeżeli szukasz motywacji do biegania, uprawiania sportu, szukasz towarzystwa do regularnego i systematycznego biegania w dobrym towarzystwie z dawką humoru zapraszam do Morning Runnersów. Pamiętaj szukanie wymówki żeby nie biegać i nie uprawiać sportu i zasłanianie się brakiem czasu to ściema. Można biegać o każdej porze dnia. Możesz napisać do mnie na Messengerze na FB żeby umówić się na trening. Zapraszam 🙂