Kamil Kopacz

W MGB biegam od maja zeszłego roku. Wykonuję treningi 4 razy w tygodniu (wt, czw, sob, niedz). Godzinowo różnie u mnie bywa gdyż pracuję na 3 zmiany. Obecnie jestem na etapie przygotowań do startów na 10km i półmaratonu. Spokojne treningi wykonuję w tempie 5:10 – 5:30, natomiast drugi zakres 4:25 – 4:35. Bywają czasem też i szybsze jak mam tempo startowe Treningi mam przeróżne, rozpisuje mi je trener Moimi ulubionymi jednostkami treningowymi są ciągłe biegi w II-zakresie. Po wiosennych startach będę przechodził na trening maratoński. Moje życiówki które najbardziej mnie cieszą to maraton – 3:29 oraz 10km – 40:36 Chętnie podzielę się tym, jakie treningi wykonuję, a jeżeli zechcesz wykonać je ze mną – zapraszam Kontakt – messenger.